太白ごま油で全身マッサージ

ずいぶん前に太白ごま油でうがいの効果について書きましたが、

今日はマッサージについて

アーユルェーダと同じ効果があります。

アーユルェーダの教えの中に白ゴマ油を使ったマッサージがあり、

7つの効果があるとされています。

体の芯から浄化

抗酸化作用で老化防止

みるみる美肌、美白

体が温まり潤う

体力up

全身のヒーリング効果

愛される自分に

なんだか本当にこんなに効果があるのかと疑いたくなってしまいますね。。

太白ごま油は毛穴から体に入り、血管に流れ、全身をめぐり、15分もすれば骨まで到達します。

浸透したごま油は毒を溶かし、尿などを通して体外に排出されるとのこと。

やり方としては、

ごま油をキュアリングする。キュアリングとはマッサージに適したオイルにする作業

1太白ごま油を鍋に移し、弱火で温める。

290度に加熱したら火を止め、100度になるのを待つ。110以上にならないように

3冷めたら、オイルを鍋から清潔な密閉ボトルに移す。

キュアリングしたオイルを体にマッサージしながら浸透させていく。

オイルを塗ったまま温かくして10分ほど休息。

最後にシャワーで全身のオイルを洗い流すか、半身浴や全身浴で洗い流します。

これを続けた人は、むくみも取れ体重が減ったり、肌が明るくなったそう。

すこし準備も続けるのも大変ですが、マッサージにはストレス軽減効果もあります。

未来の自分のために試してみてはいかがでしょう

お肌はどう?